Hoofdsponsors








Sponsored links



Kalender

augustus 2017
M D W D V Z Z
« jul    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Testing

Een uitgebreide beschrijving en formulieren voor testen vind je via onderstaande links

Lichaamseigenschappen

Lichaamslengte   Lichaamsgewicht   Huidplooien en vet%   Maximale hartfrequentie

Uithouding

ISRTest   Coopertest   Léger-Boucher test   300m Shuttle run   Conconitest

Snelheid en kracht

5,10,20,30m Sprint   10x5m Shuttle run   5x10m  Shuttle run   Bangsbo test   Handgrijpkracht   Sit-ups   Vertesprong  Hoogtesprong   Bent arm hang   Plate tapping

Lenigheid

Sit and reach test   Evenwichtstest

Techniek

De lob   De dribbel   Gericht passen   Jongleren